Primeiramente Vá No Menu Iniciar; Clique No Menu Executar; Após Ter Clicado Em Executar, 

Digite:

Código:

%Temp% 

e De Ok // Abrirá Uma Pasta Com Vários Arquivos; Apague Tudo Que For Permitido Excluir Com SHIFT+DELETE.


Vá No Menu Iniciar; Novamente No Menu Executar e Digite:

Código:

C:\WINDOWS\Prefetch.

// Assim Que Uma Pasta For Aberta, Exclua Tudo Que Nela Contém Com SHIFT+DELETE.